کافئین کارن

کافئین نوعی آلکالوئید خوراکی بوده که 90% انسان ها در طول روز از آن استفاده می کنند. کافئین باعث بالا رفتن متابولیسم بدن، تحریک سیستم اعصاب مرکزی بدن، و افزایش سطح هوشیاری بدن می شود. ورزشکاران از کافئین به عنوان مکملی که  قدرت و توان ورزشی آنها را بالا برده و نیز به عنوان یک چربی سوز نیز استفاده می کنند. زمان بندی مصرف کافئین بسیار مهم است، کافئین 60 تا 90 دقیقه بعد از مصرف به  بالاترین میزان خود در خون می رسد، وتا 6 ساعت در خون پایدار است و به ازای هر کیلو از وزن بدن 3 میلی گرم از آن توصیه می شود. کافئین شرکت کارن ایران به صورت قرص های 200 میلی گرمی بوده و در بسته بندی های 60 عددی عرضه می گردد.

نحوه مصرف کافئین کارن:

همان طور که گفته شد توصیه می شود از این مکمل ورزشی نسبت به وزن بدن یک تا دو عدد قرص یک ساعت قبل از تمرین میل شود. به علت بالابردن متابولیسم بدن توصیه می شود که از خوردن این مکمل ورزشی شب ها و هنگام خواب خودداری شود، چون باعث بی خوابی می شود. قابل توجه است که از مصرف همزمان این مکمل با انواع پمپ ها و آرژنین خودداری شود. همچنین ورزشکارانی که فشار خون ویا ناراحتی قلبی دارند توصیه می شود قبل ازمصرف کافئین با پزشک خود مشورت کنند.