کراتین ژن استار

کراتین یکی از منابع مهم انرژی در بدن می باشد، به ویژه درورزشهای سرعتی، قدرتی و انفجاری.کراتین ذاتا ماده ای است که در آب نامحلول بوده و حل نمی شود بلکه مخلوط می شود، حال شرکتهای سازنده ، کراتین را با یک ملکول آب پیوند داده و بصورت منو هیدرات، آن را عرضه می کنند، تا درحلالیت و جذب آن کمی موثر باشد. کراتین ژن استار ایران یکی از با کیفیت ترین کراتین های موجود در ایران می باشد که به صورت پودر بدون طعم بوده و در بسته بندی های 300 گرمی عرضه می گردد. این مکمل ورزشی دارای پیمانه 5 گرمی می باشد.

نحوه مصرف کراتین ژن استار:

نحوه مصرف این مکمل ورزشی به دو روش می باشد.روش اول برای ورزشکارانی که تا حالا از این محصول استفاده نکرده اند، که روش بارگیری نامیده می شود.در این روش چهارتا پنج روز اول در چهار نوبت، صبح، قبل از تمرین ورزشی، بعد از تمرین ورزشی و شب هنگام خواب، باید در هر وعده پنج گرم با آب فراوان مصرف شود. و بعد از این چهار یا پنج روز تا پایان دوره فقط پنج گرم قبل و پنج گرم بعد از تمرین مصرف می شود.در روش دوم که برای ورزشکارانی است که قبلا کراتین مصرف کرده اند و یا نیازی به بارگیری ندارند. در این روش از ابتدای دوره تا انتهای دوره فقط پنج گرم قبل و پنج گرم بعد از تمرین ورزشی با آب فراوان استفاده می شود.